Mit diesem Blog wirst du in wenigen Stunden lernen worauf es ankommt, wenn du in deinem Fitness-Studio richtig durchstarten willst. Ziel wird es sein in den nächsten Monaten eine Basis zu schaffen, auf die du in den nächsten Jahren aufbauen kannst. Vorab: Vergiss diesen Quatsch bezüglich „in 10 Wochen zu deinem Traumkörper“. Nur ein hartes beständiges Training, wird dich langfristig weiter bringen.

..Klar, ich könnte dir jetzt einfach schreiben was du machen sollst und was nicht, aber seien wir mal ehrlich: Hältst du dich dran, wenn du gar nicht so recht weißt warum und Grundlegendes eigentlich gar nicht weißt oder nachvollziehen kannst ?

Ich werde dich daher umfangreich  über Kraftsport, Ernährung, Trainingsplanerstellung, Übungsauswahl und Trainingsmethoden aufklären.

Advertisements